《望江南/忆江南》

陈朴 宋代
玄珠降,丹窟在中宫。
九候息调重九数,赤波或进太阳东。
心肾遂交通。
逢六变,重六息阴功。
火自海门朝帝坐,水从莲萼佐丁公。
紫电透玲珑。

拼音

xuán zhū jiàng, dān kū zài zhōng gōng.玄珠降,丹窟在中宫。
jiǔ hòu xī diào chóng jiǔ shù, chì bō huò jìn tài yáng dōng.九候息调重九数,赤波或进太阳东。xīn shèn suì jiāo tōng.心肾遂交通。
féng liù biàn, zhòng liù xī yīn gōng.
逢六变,重六息阴功。
huǒ zì hǎi mén cháo dì zuò, shuǐ cóng lián è zuǒ dīng gōng.火自海门朝帝坐,水从莲萼佐丁公。zǐ diàn tòu líng lóng.紫电透玲珑。

翻译

玄妙的珠子降下,丹田位于身体中央。九次呼吸调整至九数圆满,红色的气息有时会向东方太阳升起的方向流动,心与肾因此得以相通。
遇到六个变化时,再次进行六次阴柔的呼吸修炼。火从海底轮升向头顶,水则从莲花般的器官辅助丁公(指心脏)。紫色的光芒穿透全身,玲珑剔透。