《浣溪沙》

向子諲宋代

进步须於百尺竿。
二边休立莫中安。
要知玄露没多般。
花影镜中拈不起，蟾光空里撮应难。
道人无事更参看。

翻译

进步如同站在百尺竿头，两边不要停留，中间也不要安身。要知道真正的玄妙并不复杂。就像花影在镜中，你无法真的拈起；又像月光在空中，你难以真正捉住。修行之人无事可做，只需仔细体悟。