《夜坐》

苏辙 宋代
少年读书目力耗,老怯灯光睡常早。
一阳来复夜正长,城上鼓声寒考考。
老僧劝我习禅定,跏趺正坐推不倒。
一心无著徐自静,六尘消尽何曾扫。
湛然已似须陀洹,久尔不负瞿昙老。
回看尘劳但微笑,欲度群迷先自了。
平生误与道士游,妄意交梨求火枣。
知有毗卢一迳通,信脚直前无别巧。

翻译

少年时读书,眼睛过度疲劳,年老了害怕灯光,常常早早入睡。冬至阳气初生,夜色漫长,城头上鼓声寒冷而悠远。有位老僧劝我练习禅定,教我跏趺正坐,稳固不倒。心无杂念,渐渐进入宁静状态,外界的纷扰自然消散,无需刻意扫除。内心如清澈的流水般纯净,仿佛已达到须陀洹的境界,长久修持也不辜负佛陀的教导。回头看世间的烦恼,只付之一笑,若想渡化众生,必须先自我觉悟。一生中曾误与道士交往,妄图追求虚幻的仙果。如今知道佛法有一条通向解脱的道路,只需信步前行,没有其他取巧的方法。