《西江月》

萧廷之 宋代
默运乾坤否素,抽添妙在屯蒙。
起于复卦剥于终。
温养两般作用。
沐浴要防危险,吹嘘全藉离风。
工夫还反入坤宫。
火足不宜轻弄。

拼音

mò yùn qián kūn fǒu sù, chōu tiān miào zài tún méng.默运乾坤否素,抽添妙在屯蒙。qǐ yú fù guà bō yú zhōng.起于复卦剥于终。wēn yǎng liǎng bān zuò yòng.温养两般作用。mù yù yào fáng wēi xiǎn, chuī xū quán jí lí fēng.沐浴要防危险,吹嘘全藉离风。gōng fū hái fǎn rù kūn gōng.工夫还反入坤宫。huǒ zú bù yí qīng nòng.火足不宜轻弄。

翻译

天地运行默默无声,玄妙在于“屯”与“蒙”之间的变化。起始于“复”卦,结束于“剥”卦。温养是两种关键的功夫。沐浴时要小心谨慎,调息全靠“离”与“风”的配合。修炼到一定程度,还要回归“坤”宫。火候足了,不可轻易尝试。