《水调歌头》

葛长庚宋代

要做神仙去，工夫譬似闲。
一阳初动，玉炉起火炼还丹。
捉住天魂地魄，不与龙腾虎跃，满鼎汞花乾。
一任河车运，径路入泥丸。
飞金精，采木液，过三关。
金木间隔，如何上得玉京山。
寻得曹溪路脉，便把华池神水，结就紫金团。
免得饥寒了，天上即人间。

翻译

要想成仙飞升，功夫却似闲静。初阳刚动之时，玉炉中燃起真火炼还丹。把握天地精华，不让龙腾虎跃，满鼎的水银花都干了。任由河车运转，直通泥丸宫。
金精飞腾，木液升采，穿过三关。若金木相隔，又怎上得了玉京山？寻得曹溪修行之路，便用华池中的神水，凝结成紫金团。如此一来，再无饥寒之苦，天上便是人间。