《沁园春》

葛长庚 宋代
岁去年来,思量人生,空自沈埋。
既这回冬至,一阳来复,便须修炼,更莫疑猜。
好个鼎炉,见成铅汞,片晌工夫结圣胎。
人身里,三千世界,十二楼台。
周年造化安排。
只在这些些真妙哉。
要先擒日月,后攒星斗,黄庭中畔,化作琼瑰。
谁会天机,分明说破,恰似江头雪里梅。
丹成后,做些功行,归去蓬莱。

翻译

年岁更替,回首人生,徒然沉沦于空虚之中。既然到了冬至,阳气开始回升,就该开始修炼,不要再犹豫怀疑。这炼丹的炉灶,已有铅汞之物,片刻之间便可结成圣胎。人身之内,自有三千世界,十二重楼台。一年的造化安排,全在这些微妙之处。要先擒住日月,再聚集星辰,在黄庭之处,化为美玉般珍贵的丹药。谁懂得天机奥妙,明白其中真意,就像江边雪中盛开的梅花。丹药炼成之后,再去做些功德,回到蓬莱仙岛。