《减字木兰花》

沈瀛 宋代
工夫莫止。
脱得壳儿方是喜。
不识真风。
只说双关夹脊通。
氤氲似酒。
元气本同天地寿。
君可能何。
一跃红楼好处多。

翻译

修行不可停歇,只有突破束缚才能真正欢喜。若未能认识真正的灵性,只说打通任督二脉或脊柱气路,那就错了。气血运行如酒香弥漫,原本就与天地同寿。你能否做到呢?一跃进入红尘之中,方能体会人生诸多妙处。