《捣练子》

沈瀛 宋代
放下著,须弥山。
分明北斗面南看。
没丝毫,相阻拦。
休儱侗,莫颟顸。
含元殿上问长安。
欲归家,行路难。
放下著,须弥山。
百斛油麻水上摊。
欲成团,真个难。
除有累,去痴顽。
无心犹是隔重关。
到其中,方是安。

翻译

放下吧,那沉重如须弥山的执念。抬头望去,北斗星清晰可见,却面向南方凝望。没有一丝阻碍,坦荡无遮。不要再迷迷糊糊,也不要再含混不清。
在含元殿上问起长安的方向,心中渴望归家,奈何路途艰难。放下吧,那如须弥山般压在心头的重负。就像百斤麻油撒在水面,想要聚成一团,实在困难。除非断除牵累,除去痴愚顽固之心。即便看似无心,若还存一丝分别,依然隔着千山万水。唯有真正走进那境界,内心才能获得真正的安宁。