《阮郎归（咏夏十首）》

张抡宋代

亭亭槐柳午阴圆。
薰风拂舜弦。
一轮红日贴中天。
乾坤如火然。
观上象，想丹田。
阳精色正鲜。
□从炼得体纯全。
朱颜无岁年。

翻译

高高的槐树和柳树枝叶如盖，遮出一团浓密的午间树影。暖风轻轻吹拂，仿佛拨动了舜帝的琴弦。一轮红日高挂天空正中，天地之间如同被烈火照亮，炽热而明亮。
仰望天象，心有所感，回想起丹田之处。阳气充盈，色泽鲜亮，正是一派生机勃勃的景象。自从修炼得身心圆满，容貌红润如朱砂，仿佛不再受岁月侵蚀，青春永驻。