《西江月（十二之一）》

张伯端宋代

内药还同外药，内通外亦须通。
丹头和合类相同。
温养两般作用。
内有天然真火，炉中赫赫长红。
外炉增减要勤功。
妙绝无过真种。

翻译

内在的修炼与外在的调养相辅相成，内在通畅，外在也需通达。炼丹的过程如同调和内外，两者本质相通。温养之道，内外各有其妙用。内在蕴含着天然的真火，如同炉中永不熄灭的炽热火焰。而外在的炉火则需不断调整，勤加修炼。其中最为玄妙的，莫过于那真正的本源，它是一切修炼的核心与精髓。