《绝句》

吕岩 唐代
息精息气养精神,精养丹田气养身。
有人学得这般术,便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟,五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至,石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧,混俗和光别有能。
苦海翻成天上路,毗卢常照百千灯。

翻译

静下心来,收敛精神,保养元气,精神就会越来越旺盛。保养精气要从丹田入手,调养气息则能强健身体。如果有人学会了这种修炼方法,就能达到长生不老、永生不死的境界。
戴上斗笠当作船帆,手拿扇子当作船只,便可自由自在地在五湖四海中遨游。一瞬间就能到达大千世界的任何地方,即使石头变烂、松树枯萎,也不过是几度春秋而已。
他可以是道士,也可以是和尚,在尘世中混迹而不被世俗所染,有着非凡的本领。原本沉溺苦海的人,如今却走上了通往天界的路,常在毗卢佛光的照耀下,点亮无数盏明灯。