《明胎息》

吕岩唐代

密室静存神，阴阳重一斤。
炼成离女液，咽尽坎男津。
渐变逍遥体，超然自在身。
更修功业满，旌鹤引朝真。

翻译

在安静的密室中静心养神，调和体内的阴阳之气。采集并炼化体内如女子般柔和的精华液，吞咽如男子般刚健的津液。通过不断的修炼，身体渐渐变得轻盈逍遥，心灵也获得超然自在的状态。若能继续精进修炼，功德圆满之时，自会有仙鹤前来迎接，飞升朝见真道。