《东斋杂书》

陆游宋代

下帷听雨声，开户延月色。
霏霏半篆香，湛湛一池墨。
徐行舒血脉，危坐学踵息。
吾闻诸先贤，养生莫如啬。

翻译

放下帷帘，静静听雨声；打开门窗，迎接月色。细雨绵绵，香炉中烟雾袅袅；池水清澈，映出一片墨色。慢慢行走，舒展筋骨；端坐静心，调息凝神。我曾听先贤说，养生之道，莫过于节制。