《张寺丞益斋》

苏轼 宋代
张子作斋舍,而以益为名。
吾闻之夫子,求益非速成。
譬如远游客,日夜事征行。
今年适燕蓟,明年走蛮荆。
东观尽沧海,西涉渭与泾。
归来闭户坐,八方在轩庭。
又如学医人,识病由饱更。
风雨晦明淫,跛躄聋盲。
虚实在其脉,静躁在其情。
荣枯在其色,寿夭在其形。
苟能阅千人,望见知死生。
为学务日益,此言当自程。
为道贵日损,此理在既盈。
愿君书此诗,以为益斋铭。

翻译

张子在斋舍上题写“益”字作为名字。我从孔子那里听到,要想有所成就,不是一件可以迅速办到的事。就像远行的客人,日夜兼程,今年去燕京,明年走蛮 荆。东边看到广阔的海洋,西边跨过渭水和泾水。回到家中静坐,便能胸中容纳四方天地。又如医生看病,分清病情是由于饱食或空腹引起。识别天气的晴雨阴霾,以及人的怪病残疾,看懂了这些,实在从脉搏上,细心从情感上,荣枯从面色上,寿命与夭折从体形上。如果能够观察千人,就能从貌相辨别生死。学习要天天向上,这话应该自己做 个总程。修道要天天向下,这个道理在于浓缩已经丰富的东西。希望你把这首诗写下来,作为益斋的题字。